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보헤미안의 블로그
금연하면 생기는 놀라운 변화! 당신의 몸이 이렇게 달라집니다"
젊은 여성이 담배를 손에 들고 있으며, 고민하는 표정을 짓고 있습니다.흡연은 건강에 치명적인 영향을 미치는 습관 중 하나입니다. 그러나 금연을 결심하고 실천하면 우리의 몸은 놀라운 변화를 경험하게 됩니다. 금연 후 시간별, 일별, 월별로 나타나는 신체의 변화를 알아보고, 금연이 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 1. 금연 후 즉각적인 변화금연을 시작하면 몇 분, 몇 시간 내에도 몸에서 변화가 나타납니다.1시간 후: 혈압과 심박수 정상화흡연을 하면 니코틴이 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시킵니다. 하지만 금연 후 단 1시간만 지나도 혈압과 심박수가 정상 수준으로 돌아오면서 심혈관 질환의 위험이 낮아지기 시작합니다.12시간 후: 혈중 일산화탄소 감소담배 연기 속 일산화탄소는 혈액 내 산소 운반을 방해하는데, 금연..
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2025. 3. 21. 09:00