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보헤미안의 블로그
“술 안 마신 지 4년, 내 인생이 상상도 못한 방향으로 바뀌었다”
(1편) 금주 4년 차의 리얼후기: 몸과 인생이 바뀌다 4년 전, 일상이었던 음주를 멈추고 저는 인생의 큰 전환점을 맞이했습니다. 처음엔 단순히 건강을 위한 결정이었지만, 결과는 예상보다 훨씬 더 놀라웠죠. ✅ 수면과 체력 회복 술을 마시면 쉽게 잠든다는 건 착각이었습니다. 금주 후, 깊고 안정적인 수면이 가능해졌고 아침의 피로감이 사라졌습니다. 하루의 컨디션이 완전히 달라졌죠. ✅ 간 수치와 체중 변화 정기검진에서 늘 문제였던 간 수치가 정상이 되었고, 자연스레 체중도 4~5kg 줄었습니다. 피부도 맑아지고 얼굴 부기가 사라졌어요. [2편] 금주를 성공으로 이끈 실전 팁 7가지 금주는 단순한 결심으로 끝나지 않습니다...
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2025. 3. 22. 09:00